A pequena já come sólidos

Ontem fomos à pediatra e a Alice já pode comer comida que não seja triturada. Hoje resolvemos fazer a experiência. É a primeira vez que a Alice come sólidos. Dei-lhe metade de uma bolacha Maria. Ela pegou, olhou muito, tocou com as duas mãos, e depois pôs na boca. Chuchou, mastigou, saboreou e gostou! Estive sempre atenta, não fosse ela engolir um pedaço maior e engasgar-se, mas correu bem. Já tinha ouvido falar na técnica do Baby Led Weaning, mas achava cedo introduzi-la antes do aval da pediatra. Agora que a Alice tem 9 meses, quero começar a dar-lhe alguns alimentos inteiros para que ela vá explorando aos poucos. Um bróculo, uma tira de cenoura ou um pedaço de carne ou peixe para ela ir saboreando. Outra novidade é que ela já pode comer tudo: arroz, massa, ervilhas, gema de ovo, e kiwi, entre outros alimentos que ela ainda não provou. Com excepção dos frutos vermelhos que são potenciais alergénicos. Andamos à procura de um bom livro com receitas para diversificar ao máximo a alimentação dela. Alguém tem sugestões?

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